5月15日，日本男足国家队正式公布了参加2026年美加墨世界杯的26人名单。由于伤病等问题，主教练森保一最终放弃了南野拓实、三笘薫和町田浩树这三大主力伤员，而此前同样受伤的队长远藤航和39岁老将长友佑都均回归，长友也成为首位连续参加5届世界杯的亚洲球员。

日本26人世界杯名单：

门将：

早川友基（27岁/鹿岛鹿角）、大迫敬介（26岁/广岛三箭）、铃木彩艳（23岁/帕尔马）

后卫：

长友佑都（39岁/FC东京）、谷口彰悟（34岁/圣图尔登）、板仓滉（29岁/阿贾克斯）、渡边刚（29岁/费耶诺德）、富安健洋（27岁/阿贾克斯）、伊藤洋辉（27岁/拜仁慕尼黑）、濑古步梦（25岁/勒阿弗尔）、菅原由势（25岁/不莱梅）、铃木淳之介（22岁/哥本哈根）

中前场：

远藤航（33岁/利物浦）、伊东纯也（33岁/亨克）、镰田大地（29岁/水晶宫）、小川航基（28岁/奈梅亨）、前田大然（28岁/凯尔特人）、堂安律（27岁/法兰克福）、上田绮世（27岁/费耶诺德）、田中碧（27岁/利兹联）、中村敬斗（25岁/兰斯）、佐野海舟（25岁/美因茨）、久保建英（24岁/皇家社会）、铃木唯人（24岁/弗赖堡）、盐贝健人（21岁/沃尔夫斯堡）、后藤启介（20岁/圣图尔登）

伤病困扰蓝武士一年

在这个世界杯备战周期的最后一年间，困扰日本队的最大问题就是伤病。

最终因为伤病被森保一放弃的三人中，町田浩树和南野拓实都是因为膝盖前十字韧带断裂的重伤无缘。町田浩树伤于去年8月德甲刚开赛，而南野拓实伤于去年12月。尽管他们在今年4月-5月时都已经恢复训练，但半年以上没有比赛，距离真正的比赛、尤其又是世界杯这个最高级别的比赛标准可能还差很远。

至于三笘薫的情况，就是在上周末英超布莱顿与狼队的比赛中，无对抗情况下腘绳肌受伤。尽管腘绳肌的伤病可大可小，预测中轻则他能赶上与荷兰队的首战，但从最终的结果看，恐怕绝不是那么乐观。

其实在13日晚间，日本权威媒体《共同社》就已经发布了一则关于三笘薫的短讯称，他可能很难赶上世界杯。而在15日一早《体育报知》刊登的对久保建英的采访中，久保的言论则间接剧透了三球王的缺席：“虽然他受伤让人感到非常遗憾，我也已经直接联系了他。他心里肯定也有很难受、很煎熬的部分，但是换个角度想，替代他的球员也因此迎来了机会。希望大家能拧成一股绳，这次也是为了三笘选手，被选入大名单的成员们能够再次万众一心，共同奉献一届精彩的赛事。”

抛开这三人，在过去的一年之中，即便是这些入选了最终26人名单的球员，从门将铃木彩艳到后卫长友佑都、板仓滉、富安健洋、伊藤洋辉，再到中前场的远藤航、伊东纯也、镰田大地、久保建英，都遭受过以“月”计算的伤病，富安健洋的伤病甚至是以“年”计算的。

而被认为是南野拓实替身的铃木唯人，目前依然处于锁骨骨折的伤病中。但换个角度说，锁骨骨折的铃木都能入选，可见三球王的伤病严重程度，以及教练组对于南野的状态恢复的疑问有多大。

就算是连续第5次入选最终名单、创造了亚洲球员的纪录老将长友佑都，也是才从接近2个月的拉伤中恢复。39岁的长友对于球队到底能有多大的贡献？其实森保一在之前的一次采访中就已经透露过，长友目前在国家队，在以身作则努力完成自身训练任务的同时，已经开始协助教练员做一些工作。而他在更衣室的人格魅力和影响力，也是这一批球员中所没有的，他的性格也可以让年轻人能够更好地融入。

守田英正的谜团

除了伤病落选的三人外，争议最大的无疑是目前效力于葡萄牙体育、近期被盛传可能加盟利兹联或者皇马的守田英正。抛开转会传闻，守田不能入选，有一种说法是因为他之前在媒体上评论过森保一的战术。但更能被公开谈论的原因，就是他落后了。

守田上一次代表日本队出战，是2025年3月20日日本队2比0击败巴林队的比赛。赢下那场比赛后，日本队连续第8次获得世界杯参赛资格。但是，那场比赛在半场休息后，守田是唯一一个被换下的首发球员。随后，他因伤退出了随后与沙特队的比赛，回到俱乐部之后又缺席了一个月的时间，直到4月底才复出。

2025年6月的最后两场世预赛，已经出线的日本队基本是走过场，因此招入了多达7名绝对新人，守田没能入选也很正常。但到了2026年9月的美国远征，森保一希望让球队提前赴美感受气氛和环境，但守田在8月底再次伤缺接近一个月，一直休息到9月中旬。

在上述这样的情况下，2025年10月对战巴拉圭和巴西、11月对战加纳和玻利维亚、2026年3月客战苏格兰和英格兰的友谊赛，守田再也没能入选名单。但也正是在这期间，效力于美因茨的佐野海舟异军突起，依靠比日本队现有任何一位后腰球员都强大的拦截能力和个人推进能力，火速锁定了一个主力位置。

其实翻看两个人在日本国家队的出场记录就一目了然，佐野正是从守田首次缺席的2025年6月开始，上位主力后腰位置的，并且参加了随后所有的集训，并且在对阵美国、墨西哥，历史性战胜巴西、英格兰等极其重要的热身赛中都留下了优异的表现。从位置上看，佐野是守田完美的替代品，但从实际作用看，佐野显然是相比于守田的高级货。

2026年3月客战苏格兰和英格兰的最后考察，在队长远藤航受伤、田中碧在利兹联没球踢（当时连续6场不出战）的情况下，守田依然落选了日本队的名单。

在那一次公布名单的发布会上，森保一首次在公开场合谈论了自己关于后腰的选择，他直言放弃守田英正就是因为他不是五大联赛的球员。而当时入选的四位后腰分别是：美因茨的佐野海舟、利兹联的田中碧、水晶宫的镰田大地和圣保利的藤田让瑠奇马。

如果再加上队长远藤航，日本队有五位效力于五大联赛的后腰球员，守田英正只能排在第六。而15日实际名单公布，随着远藤航的回归，就连藤田也落选，何况顺位只能排在第六的守田。

其实森保一的这种标准，的确有点不近人情。比如在2022年世界杯上多次神扑力助球队战胜德国和西班牙的门将权田修一，世界杯后因为森保一选人标准中有“不选来自J2联赛的球员”这么一条，当时效力于J2清水心跳的他再也没能入选。

但随着日本队球员水平和所效力平台的提升，这种明确的标准，也的确有助于日本足球整体的提升。话说回来，守田在2025年的夏窗时，就曾经有希望加盟刚刚升级英超的利兹联和田中碧做队友，但最终他选择了续约葡体。假如这个夏窗守田真的能转会五大联赛，以他的年龄、能力和球商，或许还有机会回到国家队，但再参加一届世界杯恐怕是不太可能了。

新套路的巨大打击

2022年世界杯后，森保一正式与日本足协续约，日本媒体口中的“森保二期”国家队应运而生。在过去4年的备战和各种考察中，森保一在40场比赛中一共招入过89名球员（以数据更权威的日刊体育为准，此前Soccerking统计为88人），其中出场时间最长的是铃木彩艳的1980分钟，出场次数最多的是堂安律的31场。

森保二期国家队在过去4年一直在做的一件事，就是制定如何与世界豪强周旋的战术。森保一很明确，在世界杯上的日本队如果面对阿根廷、巴西、德国、西班牙这些球队，依然不可能做到主动去控球和控制节奏，因此必须要找到最快最直接的突破口。说白了，就是打好反击。

在二期国家队更换教练团队后，森保一给新助教名波浩的第一个任务，就是制定反击战术。球员时代身披日本队10号球衣的名波浩，以脚法好、传球准著称，森保一希望名波浩能利用自己出色的球场大局观和传球技能，让日本队的进攻更加快速直接。

这个周期内，日本队基本坚持了3421的阵型和踢法，两个边路的人选基本锁定为左路的三笘薫和中村敬斗、右路堂安律和伊东纯也，两个影锋（前腰）在南野拓实、久保建英和镰田大地中选择。

但是，随着南野拓实、久保建英、远藤航、镰田大地等人接连受伤，日本队在中路甚至出现了真空地带。也正是因此，在今年3月的英伦远征中，名波浩制定了全新的影锋搭配——三笘薫+伊东纯也。

结果，对阵苏格兰伊东打入制胜进球，对阵英格兰三笘薫打入制胜进球。尤其是对阵英格兰的进球，中场断球后只需3脚就完成破门，进球由三笘薫发起，配以左路中村敬斗的快速突破，以及最终由三笘薫高速插入中路终结，让这个全新的套路备受肯定。而在接受采访时，原本当边锋的两人也是极其明确地表示，同时内收就是为了能让反击在中路更快速地推进。

然而，三笘薫最后时刻的受伤让这个才用了两场的新套路折翼，因为目前在名单中的可以踢影锋或者前腰位置的久保建英、铃木唯人还是镰田大地，都没有像三笘薫一样的快速带球推进能力。所以现在森保一或者名波浩怎么办，是继续坚持选择三笘薫的替代者，还是回归此前的踢法，其实都在考验教练团队。

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写在最后的一些感想：

今天的名单公布后，我更加深切地感受到，日本足球始终是处于一个动态发展的趋势。但我们当中一些喜欢日本足球的人，还是静态地去看。

比如守田的落选，好像是多么突然的事情，但关注很多朋友就会知道，其实他已经一年多没有入选国家队了。而有些所谓“喜欢日本足球”的人对他的印象，甚至还停留在上一届大赛，比如亚洲杯甚至是更早的卡塔尔世界杯。

比如之前提到的三笘薫的战术作用，很多人还认为他是边锋，但实际上如果不受伤的话，他大概率会以主力影锋的身份参加世界杯，这也就是最近2场比赛发生的变化。而与英格兰和苏格兰的比赛是北京时间凌晨，可能大部分人也就只看了个比赛集锦而已。

我觉得这就是日本足球的可怕之处，从整个体系到一支球队的运转，他拥有一套完整的逻辑，其中一个环节出了问题，马上就有相同能力甚至是更强能力的人顶上来，这套体系也并不会崩塌。而这个切换是基本不需要时间的，就像佐野和守田的这次切换以及三笘薫的战术作用，你但凡几场比赛没有关注到，可能就会错过很多重要的信息。

世界杯是一次更新对日本足球认知的大好机会，当然我从不认为自己说的就一定正确，大家可以多方攫取信息来分析，别简单轻信任何人的观点，更别简单的归结为日吹或者看笑话那么简单。