10月11日讯 自今年三月首次被征召进入英格兰国家队以来，斯凯利迅速崭露头角。在英格兰队即将迎来最新的世界杯预选赛之际，这位后卫回答了一系列关于训练营生活的问题。

你在行李箱中会带什么必备物品？

我会给你三个答案：洁面乳、保湿霜和防晒霜！我认为这是必需的。看起来好，感觉好，表现也好。这些都是必不可少的。

那奢侈品呢？

我不是那种追求奢侈品的人。也许会带点香水，确保自己闻起来不错。比赛结束后去看家人时可能会喷一点。

你在训练营里是如何度过空闲时间的？

我喜欢写日记。我喜欢记录自己的想法，写下当天的一些思考。这就是我消磨时间的方式。我很喜欢写作，我觉得这有助于我平静下来，集中精神。你每天有很多想法，把这些想法记录下来是很好的。 我非常重视心态，我在想的是积极的事情吗？当你有积极的想法时，好事就会发生。

在前往英格兰比赛的飞机或大巴上，你会选择坐在谁旁边？

这取决于我的心情。如果我想睡觉，我会坐在亨德森旁边！不过我会说萨卡。我们很放松，可以一起笑一笑。 如果我想玩UNO，可能会坐他们旁边，但如果不玩的话，我会离他们远一点，有时候太疯狂了，我得往后坐。

你会怎么形容自己在这个团队中的性格？你的队友会怎么描述你？

我想他们会说我相当自信且幽默，但在需要的时候我可以切换状态。当然，我可以和队友们开玩笑，但当需要工作时，我知道如何调整状态。我认为他们尊重这一点，我也非常专业。

你在训练营中最喜欢的食物是什么？

我喜欢这里提供的牛油果。午餐和晚餐时我都会确保吃到它。

你最喜欢训练中的哪个部分？

就是我们互相竞争的时候。这是我非常看重的一点，就是要与直接对手竞争。这里的每个人都处于高水平。

请介绍一下你的赛前例行程序？

没有什么特别的。只是保持专注，确保我能注意到周围的一切。

比赛前你会听什么音乐？

比赛前我不会真的听音乐。我喜欢在赛前沉浸在自己的思绪中，让我的思绪飘荡，并做一些呼吸练习。如果我们赢了比赛，我会很高兴，赛后可以听任何东西。

请介绍一下你的赛后例行程序？

补充能量，吃东西。

你最喜欢训练营的哪一点？

就是从所有队员那里学到的知识和经验。我是一个总是想要学习和进步的人。我觉得对我而言，能有这些人在我身边给我提供经验、知识和智慧是非常有益的。我学到了每一天都很重要。他们对待训练的方式，即使只有几天的时间，训练次数不多，但每一天都很重要，每一个细节都很关键。

你会如何总结穿上英格兰球衣代表国家出战的感受？

这是一种极大的荣誉。这是一个重要的时刻——你不能轻视它。你是在为你的国家穿上这件球衣，所以你应该带着自豪和荣誉去穿它，每次穿上球衣时我都这么认为。 这种感觉只有真正经历过的人才能体会，所以真的很特别。

你在英格兰国家队生涯中最喜欢的时刻是什么？

第一次在温布利球场面对满场观众并进球。这是我梦寐以求的事情，我一直相信如果你能在脑海中想象出来，你就能实现它。所以在比赛前我就是这样做的，结果真的实现了。我非常感激这一切如愿发生了。 我记得当时差点越位，所以我立刻看向边裁，他没有举旗。我和他眼神交流了一会儿，看他会不会举旗，结果他没有举旗，我当时心想“天啊”。那种解脱感简直难以置信。

随着英格兰队本月继续进行世界杯预选赛，你最难忘的观看英格兰队参加世界杯的记忆是什么？

2018年特里皮尔对阵克罗地亚的任意球。现场看那个球真是疯狂——球员们的庆祝方式，现在知道那一刻有多么重要，对当时的国家意味着什么。看到那一幕真是太棒了。我当时在家里沙发上吃着爆米花！

如果你年轻时的自己给现在的你一条建议，这条建议会是什么？

享受这一刻，因为时光飞逝。珍惜当下，不要希望时间快点过去，要活在当下。这是我最想说的一点。